Annette Bischof-Campbell: Ratgeber Psychologie

8.5.2003

Betrogen und belogen

Wie geht man in einer Beziehung mit einem Seitensprung um? Indem man sich wieder annähert.

Für Lisa ist eine Welt zusammengebrochen. Dass Tim so etwas tun würde! Wochenlang ist er fremdgegangen! Heute entdeckte sie Lippenstift an seinem Hemd. Als sie ihn zur Rede stellte, gestand er reumütig und beteuerte, dass er die Frau nie wieder sehen wolle und dass der Gedanke, Lisa zu verlieren, unerträglich sei. Lisa glaubt ihm nicht. Sie weiss nicht, was schlimmer ist: Tims Untreue oder seine Unehrlichkeit. Der Mann, dem sie vertraute, hat sie wochenlang angelogen.

Ein Vertrauensbruch, wie Lisa ihn erlebt hat, ist ein grober Einschnitt in einer Beziehung. Da gibt es kein Zurück; nichts wird mehr sein wie zuvor. Das tut weh und macht Angst. Kein Wunder, dass da manche versuchen, das Geschehene herunterzuspielen oder gar zu verdrängen. Doch wer seine Augen gegenüber Vergangenem verschliesst, der riskiert, dass sich die gleichen Dinge wiederholen.

Die Gründe finden

Die Augen öffnen heisst, das Geschehene in seiner ganzen Tragweite anzuerkennen und den Gründen dafür nachzugehen. Warum ist Tim fremdgegangen? Warum hat er Lisa angelogen? Das sind Fragen, mit denen sich beide Partner, so sie ihrer Beziehung eine Chance geben wollen, auseinander setzen müssen.

Beide müssen einander dabei entgegenkommen: Lisa, indem sie die Gründe für Tims Verhalten anerkennt und ihm verzeiht. Tim, indem er Lisa gegenüber fortan respektvolle Ehrlichkeit an den Tag legt und gleichzeitig akzeptiert, dass es viele Monate dauern kann, bis ihr Vertrauen in ihn wiederhergestellt ist.

Auch wenn Lisa in ihrer Verletztheit verständliche Rachegefühle hegt, wäre es jetzt äusserst destruktiv, Tim für das Geschehene zu bestrafen oder es ihm «heimzuzahlen».

Offenheit sollte nie bestraft werden, auch wenn sie Dutzende vorausgegangener Lügen aufdeckt. Offenheit sollte belohnt werden, denn sie zeugt von Mut. Je wichtiger uns eine Beziehung ist, desto mehr Mut braucht es, offen zu sein. Denn die Angst, dem Partner wehzutun, ihm zu missfallen und ihn letztlich zu verlieren, ist gross.

Offene Gespräche nötig

Doch wenn in einer Beziehung der offene Austausch fehlt, kommt es zur Entfremdung und zur Vereinsamung der Partner. Wahrscheinlich ist Tim deshalb fremdgegangen. In der Beziehung mit Lisa ist lange vor seinem Treuebruch ein Muster des Schweigens und der Unehrlichkeit angelegt worden, dass er nun, durch sein Geständnis, endlich durchbrochen hat. Jetzt hat das Paar die Chance, zu einem offenen Austausch, zur Intimität und letztlich zueinander zurückzufinden.

So wie fehlende Offenheit zum Bruch führt, ist Offenheit – offene Augen, offene Ohren, offene Worte und ein offenes Herz – das Mittel, mit dem das gebrochene Vertrauen ganz allmählich wieder gekittet werden kann. Wer die (Beziehungs-)Arbeit nicht scheut, wird belohnt: In der Regel ist die verheilte Stelle robuster als vor dem Bruch. Die Beziehung ist nicht mehr die gleiche, aber wahrscheinlich ist sie jetzt besser, tiefer. Wunden hinterlassen Narben, aber diese zeigen, dass ein Mensch wirklich gelebt – und geliebt – hat.

Das hilft aus der Krise